Tablica I.
Prostym językiem
Trzy produkty. Który wybrać i czego oczekiwać.
To kapsułki i tabletki przyjmowane doustnie. Są suplementami diety, a nie lekami, i żaden z nich nie jest leczeniem utraty włosów. To, co robią, to dostarczanie składników odżywczych, z których korzysta rosnący mieszek, w ilościach wydrukowanych na opakowaniu i możliwych do sprawdzenia wobec tabel niżej na tej stronie.
Alpha Biselen
Kapsułki, 30
Cynk, selen i biotyna, każde w pełnej europejskiej wartości referencyjnej, z ekstraktami z kory sosny i pokrzywy. Punkt wyjścia spośród tych trzech.
Alpha Biselen Intense
Tabletki powlekane, 30
Te same trzy składniki odżywcze obok hydrolizatu kolagenu, ekstraktów z pestek winogron i zielonej herbaty, żelaza i tokotrienoli. Receptura pełniejsza, a nie mocniejsza.
Alpha Biselen DHT
Kapsułki miękkie żelatynowe, 30
Palma sabalowa, olej z pestek dyni i olej z nasion czarnuszki. Nie ma w nim w ogóle żadnej witaminy ani minerału i nie ma dopuszczonego brzmienia europejskiego dla niczego, co w nim jest.
Ile i kiedy
Dawka dobowa jest wydrukowana na każdym opakowaniu, a jeszcze nie na tej stronie. Będzie, gdy sprawdzimy ją wobec zatwierdzonego projektu opakowania, a nie z pamięci.
Czego te produkty nie zrobią
Żaden z nich nie przywróci włosów, które już wypadły, i żaden nie leczy medycznej przyczyny ich utraty. Jeśli włosy wypadają placami, wypadły nagle albo towarzyszyła temu jakakolwiek inna zmiana stanu zdrowia, należy udać się do lekarza, a nie do farmaceuty. I cokolwiek ktoś przyjmuje, mieszek trzyma się własnego harmonogramu. Nic nie staje się widoczne szybciej niż po mniej więcej trzech miesiącach — a to fakt o włosach, a nie obietnica dotycząca kapsułki.
Zanim wybierzesz, jeden sprawdzian
Jeden składnik zasługuje tu na osobne zdanie. Alpha Biselen zawiera 20 mg żelaza, a Intense 30 mg, co stanowi 143 i 214 procent europejskiej wartości referencyjnej. Oba mieszczą się w 40 mg dziennie, które EFSA ustaliła w 2024 roku jako bezpieczny poziom spożycia z suplementów dla dorosłych, więc żaden sam w sobie nie stanowi problemu bezpieczeństwa. Ale żelazo to jedyny składnik odżywczy w tej linii, którego nie należy przyjmować na wyczucie. Niskie zapasy żelaza są prawdziwą i częstą przyczyną wypadania włosów, a przy tym łatwo je zmierzyć: badanie ferrytyny rozstrzyga sprawę. Mniej więcej jedna osoba na dwieście pochodzenia północnoeuropejskiego ma uwarunkowanie genetyczne powodujące nadmierne wchłanianie żelaza i długotrwała suplementacja jest dla niej niewłaściwa. Jeśli nie znasz swojej ferrytyny, to właśnie o to badanie warto poprosić przed wyborem spośród tych trzech.
00 / Cykl włosa
Trzy produkty.
Po jednym pytaniu do każdego.
Włosy to nie jeden problem, więc nie zbudowaliśmy jednego produktu. Mieszek działa według harmonogramu, a harmonogram może zawieść z więcej niż jednego powodu. Każdy z trzech poniższych odpowiada na inny powód. Żaden nie jest mocniejszą wersją innego.
01 / Na czym to działa
Mieszek jest kosztowna w utrzymaniu.
Wzrost łodygi włosa należy do najszybszych syntez białkowych w organizmie. Korzysta z cynku, selenu i biotyny, z żelaza magazynowanego jako ferrytyna oraz z rusztowania kolagenowego wokół brodawki. Prawo europejskie dopuszcza oświadczenia dla części z nich, a dla innych nie. Oto pięć, na które nam pozwolono, w dokładnym brzmieniu, w jakim je dopuszczono.
Cynk pomaga zachować zdrowe włosy
Selen pomaga zachować zdrowe włosy
Biotyna pomaga zachować zdrowe włosy
Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów
Witamina C przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry
02 / Te trzy
Podzielone według przyczyny, a nie mocy.
Nie ma tu wersji podstawowej ani premium. Trzy receptury odpowiadają na trzy różne niedobory, a to, która jest właściwa dla danego pacjenta, rozstrzyga przyczyna, a nie budżet.
01
Alpha Biselen
Kapsułki, 30
Cynk 10 mg, selen 55 µg i biotyna 50 µg. Każde z nich dostarcza 100% europejskiej referencyjnej wartości spożycia, co jest progiem pozwalającym w ogóle na sformułowanie trzech powyższych oświadczeń dotyczących włosów. Witamina C 80 mg, niacyna 16 mg, witamina E 12 mg, kwas pantotenowy 6 mg.
Ekstrakty z kory sosny i pokrzywy oraz krzem są w recepturze. Żaden z nich nie niesie dopuszczonego oświadczenia europejskiego, więc nie formułujemy dla nich żadnego.
02
Alpha Biselen Intense
Tabletki powlekane, 30
Te same trzy składniki odżywcze, w wyższej zawartości. Biotyna w dawce 90 µg to 180% wartości referencyjnej. Cynk 7,5 mg i selen 50 µg pozostają znacznie powyżej progu. Miedź 1 mg jest powodem, dla którego to jedyny z trzech produktów, który może nieść oświadczenie o pigmentacji włosów. Witamina C, niacyna, B6, foliany i witamina D — każde po 100%.
Hydrolizat kolagenu, OPC z pestek winogron, EGCG z zielonej herbaty, tokotrienole i kompleks aminokwasowy nie niosą żadnego dopuszczonego oświadczenia europejskiego. Kolagen został oceniony przez EFSA i oświadczenia mu odmówiono, a metioninie i cysteinie odmówiono konkretnie oświadczeń dotyczących włosów.
03
Alpha Biselen DHT
Kapsułki miękkie żelatynowe, 30
Palma sabalowa 320 mg, olej z pestek dyni 300 mg, olej z nasion czarnuszki 100 mg. W tej recepturze nie ma żadnej witaminy ani minerału.
Każdy składnik roślinny w nim znajduje się w wykazie oczekujących Komisji Europejskiej, a w kwietniu 2025 roku Trybunał Sprawiedliwości zamknął drogę, która mimo to pozwalała firmom stosować oświadczenia oczekujące. Możemy więc powiedzieć dokładnie, co jest w kapsułce i w jakiej ilości. Nie możemy powiedzieć nic o tym, co ona robi. Wolimy wydrukować to zdanie, niż je obchodzić.
04 / Co w niej jest
Wszystkie trzy, w całości.
Każda liczba poniżej jest wydrukowana na opakowaniu. Kolumna po prawej to ilość, którą inna firma może zawrzeć i wciąż nieść na froncie identyczne zdanie, ponieważ prawo europejskie ustala próg oświadczenia żywieniowego na piętnastu procentach wartości referencyjnej, a nie na samej wartości referencyjnej.
Alpha Biselen, jedna kapsułka
Składnik odżywczy i postać
W naszym
Referencyjnej wartości
Minimum prawne
Witamina C, w postaci kwasu L-askorbinowego
80 mg
100%
12 mg
Witamina E, w postaci octanu
12 mg
100%
1.8 mg
Witamina B3, w postaci nikotynamidu
16 mg
100%
2.4 mg
Witamina B5, w postaci D-pantotenianu wapnia
6 mg
100%
0.9 mg
Cynk, w postaci diglicynianu
10 mg
100%
1.5 mg
Selen, w postaci L-selenometioniny
55 mcg
100%
8.25 mcg
Biotyna, w postaci D-biotyny
50 mcg
100%
7.5 mcg
Żelazo, w postaci Miron
20 mg
143%
2.1 mg
Ekstrakt z kory sosny, Pinus pinaster
100 mg
brak RWS
brak minimum
Ekstrakt z pokrzywy zwyczajnej, Urtica dioica
75 mg
brak RWS
brak minimum
Dwutlenek krzemu koloidalny
10 mg
brak RWS
brak minimum
Alpha Biselen Intense, jedna tabletka
Składnik odżywczy i postać
W naszym
Referencyjnej wartości
Minimum prawne
Hydrolizat kolagenu, typ I, pochodzenia rybiego
175 mg
brak RWS
brak minimum
Ekstrakt z pestek winogron, ponad 95% OPC
100 mg
brak RWS
brak minimum
Mieszanina tokotrienoli, palmowy TRF
100 mg
brak RWS
brak minimum
Witamina C, w postaci kwasu L-askorbinowego
80 mg
100%
12 mg
Ekstrakt z zielonej herbaty, 50% EGCG
50 mg
brak RWS
brak minimum
L-metionina
40 mg
brak RWS
brak minimum
Żelazo, w postaci Miron
30 mg
214%
2.1 mg
Witamina B3, w postaci nikotynamidu
16 mg
100%
2.4 mg
Inozytol
10 mg
brak RWS
brak minimum
Wodorowinian choliny
10 mg
brak RWS
brak minimum
Chlorowodorek L-lizyny
10 mg
brak RWS
brak minimum
Chlorowodorek L-cysteiny
10 mg
brak RWS
brak minimum
Cynk, w postaci diglicynianu
7.5 mg
75%
1.5 mg
Witamina B6, w postaci chlorowodorku pirydoksyny
1.4 mg
100%
0.21 mg
Miedź, w postaci glukonianu
1 mg
100%
0.15 mg
Folian, w postaci kwasu foliowego
200 mcg
100%
30 mcg
Biotyna, w postaci D-biotyny
90 mcg
180%
7.5 mcg
Selen, w postaci selenianu(IV) sodu
50 mcg
91%
8.25 mcg
Witamina D3, ze źródła porostowego
5 mcg
100%
0.75 mcg
Dwutlenek krzemu koloidalny
5 mg
brak RWS
brak minimum
Alpha Biselen DHT, jedna kapsułka
Składnik odżywczy i postać
W naszym
Referencyjnej wartości
Minimum prawne
Ekstrakt z palmy sabalowej
320 mg
brak RWS
brak minimum
Olej z pestek dyni
300 mg
brak RWS
brak minimum
Olej z czarnuszki
100 mg
brak RWS
brak minimum
Biotyna w dawce pięćdziesięciu mikrogramów, a nie dziesięciu miligramów. Suplementy na włosy zawierają zwykle sto do dwustu razy więcej niż wartość referencyjna. Przy takich poziomach biotyna zakłóca oznaczenia immunologiczne, w tym badania czynności tarczycy i troponiny, i może sprawić, że wyniki osoby zdrowej będą czytane jako choroba. Nasza odpowiada wartości referencyjnej, więc pacjent, który ją przyjmuje, nie musi jej odstawiać przed badaniem krwi.
O wyborze soli
Tabela nie odróżnia dwóch soli.
Procent wartości referencyjnej oblicza się dla pierwiastka, a nie dla związku, który go niesie. Dziesięć miligramów cynku w postaci tlenku i dziesięć w postaci diglicynianu drukują się oba jako sto procent i oba niosą to samo dopuszczone zdanie. Tam, gdzie postać w powyższych tabelach wybrano ze względu na wchłanianie, a nie na koszt, to właśnie jest powód — i to właśnie jest jego granica.
Cynk, w postaci diglicynianu
Randomizowane badanie krzyżowe u piętnastu dorosłych, którym podano dziesięć miligramów cynku — czyli tyle, ile zawiera ta kapsułka — wykazało wchłanianie frakcyjne na poziomie 49,9 procent dla tlenku cynku wobec 61,3 dla cytrynianu i 60,9 dla glukonianu. Diglicynianu w tym badaniu nie było. Odrębne badanie krzyżowe u dwunastu kobiet wykazało, że diglicynian jest o około czterdzieści trzy procent wyższy od glukonianu według pola pod krzywą. Razem wziąwszy, rozpiętość między najlepszą a najgorszą z tych postaci jest rzędu półtora raza. Warto to mieć i nie warto tego wyolbrzymiać. Przegląd tego piśmiennictwa z 2024 roku otwarcie przyznaje, że badania są małe i opierają się na stężeniu cynku w surowicy, które jest markerem niedoskonałym.
Selen, w postaci L-selenometioniny
Selenometionina jest wbudowywana w białka organizmu w miejsce metioniny, więc jest zatrzymywana według innego harmonogramu niż sole nieorganiczne. Zatrzymywanie to nie to samo co działanie i nie przedstawiamy go jako takiego. Alpha Biselen jej używa. Intense używa selenianu(IV) sodu. Różnica między dwoma produktami z tej samej rodziny leży po stronie wytwórcy.
Witamina B3, w postaci nikotynamidu
Nikotynamid i kwas nikotynowy to obie postacie witaminy B3 i obie liczą się identycznie do wartości referencyjnej. Nikotynamid nie wywołuje zaczerwienienia, które kwas nikotynowy może powodować w takich ilościach. To wybór podyktowany tolerancją, a nie wchłanianiem, i nie jest to oświadczenie o biodostępności.
Ekstrakty nazwane według swojego markera
Ekstrakt bez podanej zawartości markera to nie dawka, lecz opis. Receptura, którą ta zastępuje, zawierała po dziesięć miligramów ekstraktu z pestek winogron i zielonej herbaty, bez słowa o mocy. Intense zawiera teraz sto miligramów ekstraktu z pestek winogron standaryzowanego na ponad dziewięćdziesiąt pięć procent OPC i pięćdziesiąt miligramów zielonej herbaty standaryzowanej na pięćdziesiąt procent EGCG. To dziesięciokrotność pestek winogron i pięciokrotność zielonej herbaty, i po raz pierwszy liczba, którą specjalista może sprawdzić. Umieszcza to również EGCG na poziomie dwudziestu pięciu miligramów, znacznie poniżej spożycia, przy którym EFSA stwierdziła sygnały ze strony wątroby dla katechin zielonej herbaty przyjmowanych w suplementach. Żaden z ekstraktów nie niesie dopuszczonego oświadczenia i nie formułujemy żadnego dla żadnego z nich.
Nic z tego nie jest stwierdzeniem o człowieku. To, ile substancji się wchłania, jest właściwością substancji. Dodaj trzy słowa — „więc działa lepiej” — i staje się to oświadczeniem zdrowotnym. Wtedy nie jest już nasze do napisania.
03 / Granica
Czym oświadczenie nie może Ci powiedzieć.
Prawo europejskie pozwala suplementowi powiedzieć, że dany składnik odżywczy pomaga zachować zdrowe włosy, i ustawia próg dla tego stwierdzenia na piętnastu procentach wartości referencyjnej. Produkt zawierający 1,5 mg cynku niesie zatem dokładnie to samo zdanie co produkt zawierający dziesięć.
To cały powód, dla którego powyższa tabela istnieje. Oświadczenie nie odróżni przemyślanej receptury od minimum prawnego, co czyni front opakowania jego najmniej informacyjną powierzchnią. Odróżnia je wyłącznie skład — dlatego nasz jest wydrukowany w całości.
Jest jedna rzecz, której nie powiemy. Łysienie androgenowe jest stanem sklasyfikowanym jako choroba, a suplement przedstawiony jako jego leczenie staje się lekiem bez pozwolenia. Jeśli utrata włosów przebiega według określonego wzorca, osobą, do której należy się udać, jest dermatolog, a odpowiedzią może być recepta, a nie cokolwiek, co sprzedajemy. Wolimy być firmą, która powie to pierwsza.
Gdzie indziej w tej linii
Dla pracowników ochrony zdrowia: cykl włosa, diagnostyka i dowody stojące za tymi składnikami odżywczymi.