Таблиця III.
Простими словами
Дві таблетки. Різниця — у йоді.
Обидва — дієтичні добавки, які приймають усередину, а не ліки для щитовидної залози. Щитовидній залозі потрібні селен і йод, щоб виробляти свої гормони. Ці продукти постачають один або обидва, і що саме підходить конкретній людині, залежить від того, чи надходить йод уже з раціону.
Selen Pro
Таблетки, 30
Сто мікрограмів селену у формі L-селенометіоніну. Лише селен — для того, чиє споживання йоду вже достатнє.
Selen Pro Max
Таблетки, 30
Ті самі сто мікрограмів селену зі ста пʼятдесятьма мікрограмами йоду, що становить повну європейську референтну кількість.
Скільки і коли
Одна таблетка на день. Не перевищуйте одну таблетку на день. Дієтична добавка не є замінником різноманітного і збалансованого харчування.
Чого ці продукти не роблять
Жоден з них не лікує захворювання щитовидної залози і жоден не замінює ліки для щитовидної залози. Йод, зокрема, не є нешкідливим у неправильній ситуації: за деяких станів щитовидної залози додатковий йод погіршує справи, і саме тому існує два продукти, а не один. Якщо у вас діагностовано проблему щитовидної залози або ви приймаєте ліки для щитовидної залози, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж починати приймати будь-який із них. Це не формальність.
Одна залоза.
Два елементи.
Щитовидна залоза побудована з йоду і захищає себе селеном. Обидва є мікроелементами, а це означає, що організм не може виробити жоден із них і має отримувати їх ззовні. У цьому сегменті два продукти. Один постачає селен. Інший постачає обидва.
01 / Два елементи
Йод є матеріалом. Селен є інструментом.
Гормон щитовидної залози збирається навколо йоду. Заберіть йод, і будувати буде ні з чого. Селен виконує зовсім іншу роботу. Він входить до складу селенопротеїнів, які залоза використовує для перетворення гормону і для захисту себе від оксидативного навантаження, що його створює її власна хімія. Європейське законодавство дозволяє твердження для кожного з них, і ці два формулювання не є взаємозамінними.
Йод сприяє нормальній секреції гормонів щитовидної залози і нормальному функціонуванню щитовидної залози
Селен сприяє нормальному функціонуванню щитовидної залози
Селен сприяє захисту клітин від оксидативного стресу
Селен сприяє нормальній роботі імунної системи
02 / Два продукти
Селен окремо або селен із йодом.
Це не два дозування одного продукту. Який із них правильний, залежить від того, чи вже надходить йод із раціоном, а це питання до лікаря, а не до полиці.
01
Selen Pro
Таблетка · 30
Сто мікрограмів селену в таблетці, у формі L-селенометіоніну. Селен сприяє нормальному функціонуванню щитовидної залози, нормальній роботі імунної системи та захисту клітин від оксидативного стресу. Одна таблетка на добу. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.
Дієтична добавка не є замінником різноманітного та збалансованого харчування і здорового способу життя.
02
Selen Pro Max
Таблетка · 30
Ті самі сто мікрограмів селену, зі ста пʼятдесятьма мікрограмами йоду у формі калію йодиду, а це сто відсотків європейського референсного значення. Селен сприяє нормальному функціонуванню щитовидної залози та захисту клітин від оксидативного стресу. Йод сприяє нормальній секреції гормонів щитовидної залози і нормальному функціонуванню щитовидної залози. Одна таблетка на добу.
Якщо у вас є захворювання щитовидної залози, порадьтеся з лікарем перед застосуванням. Дієтична добавка не є замінником різноманітного та збалансованого харчування.
Сто мікрограмів є виваженою дозою, а не максимальною.
Це значно нижче за європейський допустимий верхній рівень споживання у триста мікрограмів на добу і значно вище за референсне значення у пʼятдесят пʼять мікрограмів. Це також вище за граничний рівень, який Франція встановлює для селену в дієтичних добавках, і саме тому європейський запуск відбувся б із нижчим дозуванням, а не з цим. Ми радше це запишемо, ніж дозволимо числу зайти далі, ніж для нього дозволено.
03 / Що в них міститься
Один елемент, потім два.
Обидві таблетки побудовані на тих самих ста мікрограмах селену, який постачається у формі L-селенометіоніну і декларується як елемент, а не як сполука. Друга додає йод. Кожна цифра нижче є на упаковці, і кожен відсоток обчислено щодо європейської референтної величини в Додатку XIII до Регламенту 1169/2011.
Selen Pro, одна таблетка
Поживна речовина та форма
У нашому
Від референтної величини
Законодавчий мінімум
Селен, у формі L-селенометіоніну 250 мкг
100 mcg
182%
8.25 mcg
Selen Pro Max, одна таблетка
Поживна речовина та форма
У нашому
Від референтної величини
Законодавчий мінімум
Селен, у формі L-селенометіоніну 250 мкг
100 mcg
182%
8.25 mcg
Йод, у формі калію йодиду 200 мкг
150 mcg
100%
22.5 mcg
Як написані ці два
Кожен рядок називає сполуку, зазначає її вагу, а потім зазначає елемент, який вона постачає. Нікому, хто їх читає, не треба вгадувати, яка цифра що означає, і жоден відсоток на цій сторінці не спирається на припущення. Це формат, до якого ми приводимо решту лінійки.
Єдине, що варто сказати двічі
Йод не є нейтральним. За деяких станів щитовидної залози додатковий йод погіршує ситуацію, і саме в цьому вся причина, чому існує два продукти, а не одне дозування одного продукту. Цей вибір належить лікареві, який знає діагноз.
A
03 / Межа
Чого дієтична добавка не має права стверджувати?
Європейське законодавство дозволяє дієтичній добавці стверджувати, що йод сприяє нормальній секреції гормонів щитовидної залози. Воно не дозволяє стверджувати, що продукт коригує знижену функцію щитовидної залози, замінює тироксин, повертає ТТГ у межі норми або взагалі якось впливає на вузол чи зоб. Розлади щитовидної залози є класифікованими станами і належать до медицини.
Є друге правило, і саме воно змінило цю сторінку. Дієтична добавка не може натякати, що звичайний різноманітний раціон не здатен забезпечити те, що потрібно людині. Саме тому ця сторінка не починається з карти виснажених ґрунтів, а саме так ми написали її спочатку.
Тож ось аргумент про ґрунт, у тому обсязі, який докази справді витримують.
Споживання селену значною мірою залежить від того, скільки селену є у ґрунті, де вирощено їжу, а вміст селену в ґрунті суттєво різниться між регіонами. Систематичний огляд споживання та статусу в Європі виявив, що споживання в країнах Східної Європи нижче, ніж у Західній Європі, що відображає нижчий рівень у ґрунті. У світі, за оцінками, одна людина із семи має низьке харчове споживання селену.
Stoffaneller R, Morse NL. Nutrients 2015;7(3):1494 · Jones GD et al. PNAS 2017;114(11):2848
Ми шукали дослідження ґрунтів, яке охоплювало б Україну, Грузію чи Узбекистан, і не знайшли жодного. Кожен перспективний результат щодо Грузії виявляється американським штатом Джорджія. Доки хтось не виміряє землю, на якій ми продаємо, наведений вище абзац є тим, що ми можемо сказати, і ми радше надрукуємо його межі, ніж запозичимо чужу карту.