ტაბულა III.
მარტივი სიტყვებით
ორი ტაბლეტი. განსხვავება იოდშია.
ორივე პერორალურად მისაღები საკვები დანამატია და არა ფარისებრი ჯირკვლის წამალი. ფარისებრ ჯირკვალს ჰორმონების წარმოსაქმნელად სელენი და იოდი სჭირდება. ესენი ერთ-ერთს ან ორივეს აწვდიან, ხოლო რომელია კონკრეტული ადამიანისთვის სწორი, იმაზეა დამოკიდებული, უკვე იღებს თუ არა იოდს კვებიდან.
Selen Pro
ტაბლეტები, 30
ასი მიკროგრამი სელენი L-სელენომეთიონინის სახით. მხოლოდ სელენი — მათთვის, ვისაც იოდის მიღება უკვე საკმარისი აქვს.
Selen Pro Max
ტაბლეტები, 30
იგივე ასი მიკროგრამი სელენი ას ორმოცდაათ მიკროგრამ იოდთან ერთად, რაც სრული ევროპული რეფერენსული რაოდენობაა.
რამდენი და როდის
დღეში ერთი ტაბლეტი. არ გადააჭარბოთ დღეში ერთ ტაბლეტს. საკვები დანამატი არ ცვლის მრავალფეროვან და დაბალანსებულ კვებას.
რას არ აკეთებენ ეს პროდუქტები
არცერთი მათგანი არ მკურნალობს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებას და არცერთი არ ცვლის ფარისებრი ჯირკვლის წამალს. განსაკუთრებით იოდი არასწორ სიტუაციაში უვნებელი არ არის: ფარისებრი ჯირკვლის ზოგიერთ მდგომარეობაში დამატებითი იოდი მდგომარეობას აუარესებს — სწორედ ამიტომ არსებობს ორი პროდუქტი და არა ერთი. თუ ფარისებრი ჯირკვლის დიაგნოზი გაქვთ ან ფარისებრი ჯირკვლის წამალს იღებთ, ორივედან რომელიმეს დაწყებამდე ესაუბრეთ ექიმს. ეს ფორმალობა არ არის.
ერთი ჯირკვალი.
ორი ელემენტი.
ფარისებრი ჯირკვალი იოდისგან შენდება და სელენით იცავს თავს. ორივე მიკროელემენტია, რაც ნიშნავს, რომ ორგანიზმს არცერთის წარმოქმნა არ შეუძლია და გარედან უნდა მიიღოს. ამ სეგმენტში ორი პროდუქტია. ერთი სელენს აწვდის. მეორე — ორივეს.
01 / ორი ელემენტი
იოდი არის მასალა. სელენი არის ინსტრუმენტი.
ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონი იოდის გარშემო აიგება. წაართვი იოდი და ასაგები არაფერი რჩება. სელენი სრულიად სხვა საქმეს ასრულებს. ის იმ სელენოპროტეინებში იმყოფება, რომლებსაც ჯირკვალი ჰორმონის გარდასაქმნელად და საკუთარი ქიმიით წარმოქმნილი ოქსიდაციური დატვირთვისგან თავის დასაცავად იყენებს. ევროპული კანონი თითოეულისთვის ცალკე განცხადებას უშვებს და ეს ორი ფორმულირება ურთიერთშენაცვლებადი არ არის.
იოდი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნორმალურ წარმოქმნას და ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალურ ფუნქციონირებას
სელენი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალურ ფუნქციონირებას
სელენი ხელს უწყობს უჯრედების დაცვას ოქსიდაციური სტრესისგან
სელენი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას
02 / ეს ორი
მხოლოდ სელენი, ან სელენი იოდთან ერთად.
ესენი ერთი პროდუქტის ორი დოზირება არ არის. რომელია სწორი, დამოკიდებულია იმაზე, უკვე მოდის თუ არა იოდი კვებიდან, ხოლო ეს ექიმის და არა თაროს კითხვაა.
01
Selen Pro
ტაბლეტები · 30
ასი მიკროგრამი სელენი ტაბლეტზე, L-სელენომეთიონინის სახით. სელენი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალურ ფუნქციონირებას. სელენი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას. სელენი ხელს უწყობს უჯრედების დაცვას ოქსიდაციური სტრესისგან. დღეში ერთი ტაბლეტი. არ გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დღიურ დოზას.
საკვები დანამატი არ ცვლის მრავალფეროვან და დაბალანსებულ კვებას და ჯანსაღ ცხოვრების წესს.
02
Selen Pro Max
ტაბლეტები · 30
იგივე ასი მიკროგრამი სელენი, ას ორმოცდაათ მიკროგრამ იოდთან ერთად კალიუმის იოდიდის სახით, რაც ევროპული რეფერენსული მნიშვნელობის ას პროცენტს შეადგენს. სელენი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალურ ფუნქციონირებას. სელენი ხელს უწყობს უჯრედების დაცვას ოქსიდაციური სტრესისგან. იოდი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნორმალურ წარმოქმნას და ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალურ ფუნქციონირებას. დღეში ერთი ტაბლეტი.
თუ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება გაქვთ, მიღებამდე ესაუბრეთ ექიმს. საკვები დანამატი არ ცვლის მრავალფეროვან და დაბალანსებულ კვებას.
ასი მიკროგრამი გააზრებული დოზაა და არა მაქსიმალური.
ის მნიშვნელოვნად დაბლაა ევროპულ დასაშვებ ზედა ზღვარზე, რომელიც დღეში სამას მიკროგრამს შეადგენს, და მნიშვნელოვნად მაღლა ორმოცდათხუთმეტმიკროგრამიან რეფერენსულ მნიშვნელობაზე. ის ასევე მაღლა დგას იმ ჭერზე, რომელსაც საფრანგეთი დანამატებში სელენისთვის აწესებს — სწორედ ამიტომ ევროპული გაშვება უფრო დაბალ დოზირებას მოიცავდა და არა ამას. გვირჩევნია ეს ჩავწეროთ, ვიდრე ციფრს მივცეთ საშუალება, თავის დაშვებაზე შორს წავიდეს.
03 / რა შედის მათ შემადგენლობაში
ერთი ელემენტი, შემდეგ ორი.
ორივე ტაბლეტი ეფუძნება ერთსა და იმავე ას მიკროგრამ სელენს, მიწოდებულს L-სელენომეთიონინის სახით და დეკლარირებულს როგორც ელემენტი და არა როგორც ნაერთი. მეორე იოდს ამატებს. ქვემოთ მოცემული ყოველი ციფრი შეფუთვაზეა და ყოველი პროცენტი გამოთვლილია რეგულაციის 1169/2011 XIII დანართში მოცემული ევროპული რეფერენსული მნიშვნელობის მიმართ.
Selen Pro, ერთი ტაბლეტი
საკვები ნივთიერება და ფორმა
ჩვენსაში
რეფერენსული მნიშვნელობის
კანონიერი მინიმუმი
სელენი, L-სელენომეთიონინის სახით 250 მკგ
100 mcg
182%
8.25 mcg
Selen Pro Max, ერთი ტაბლეტი
საკვები ნივთიერება და ფორმა
ჩვენსაში
რეფერენსული მნიშვნელობის
კანონიერი მინიმუმი
სელენი, L-სელენომეთიონინის სახით 250 მკგ
100 mcg
182%
8.25 mcg
იოდი, კალიუმის იოდიდის სახით 200 მკგ
150 mcg
100%
22.5 mcg
როგორ არის დაწერილი ეს ორი
თითოეული სტრიქონი ასახელებს ნაერთს, მიუთითებს მის წონას და შემდეგ მიუთითებს იმ ელემენტს, რომელსაც ის იძლევა. მათი წამკითხველს გამოცნობა არ სჭირდება, რომელი ციფრი რას ნიშნავს, და ამ გვერდზე არცერთი პროცენტი ვარაუდს არ ეყრდნობა. ეს ის ფორმატია, რომლისკენაც დანარჩენ ხაზს მივყავართ.
ერთადერთი, რაც ორჯერ ღირს თქმად
იოდი ნეიტრალური არ არის. ფარისებრი ჯირკვლის ზოგიერთ მდგომარეობაში დამატებითი იოდი მდგომარეობას აუარესებს — სწორედ ეს არის მთელი მიზეზი, რის გამოც ორი პროდუქტი არსებობს და არა ერთი პროდუქტის ერთი დოზირება. ეს არჩევანი ექიმს ეკუთვნის, რომელმაც დიაგნოზი იცის.
A
03 / ზღვარი
რა არის დანამატი არ აქვს კრემს?
ევროპული კანონი საკვებ დანამატს აძლევს უფლებას თქვას, რომ იოდი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნორმალურ წარმოქმნას. არ აძლევს უფლებას თქვას, რომ პროდუქტი ასწორებს ჰიპოთირეოზს, ცვლის თიროქსინს, TSH-ს ნორმაში აბრუნებს ან საერთოდ რაიმეს აკეთებს კვანძთან თუ ჩიყვთან. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები კლასიფიცირებული მდგომარეობებია და მედიცინას ეკუთვნის.
არსებობს მეორე წესი და სწორედ მან შეცვალა ეს გვერდი. დანამატს არ შეუძლია მიანიშნოს, რომ ჩვეულებრივი მრავალფეროვანი კვება ვერ უზრუნველყოფს იმას, რაც ადამიანს სჭირდება. სწორედ ამიტომ არ იწყება ეს გვერდი ამოწურული ნიადაგის რუკით, როგორც თავდაპირველად დავწერეთ.
ამიტომ, აი, ნიადაგის არგუმენტი იმ მასშტაბით, რომელსაც მტკიცებულებები ნამდვილად იტევს.
სელენის მიღება დიდწილად იმაზეა დამოკიდებული, რამდენი სელენია იმ ნიადაგში, სადაც საკვები გაიზარდა, ხოლო ნიადაგში სელენის შემცველობა რეგიონების მიხედვით მნიშვნელოვნად განსხვავდება. ევროპაში მიღებისა და სტატუსის სისტემატურმა მიმოხილვამ აჩვენა, რომ აღმოსავლეთ ევროპის ქვეყნებში მიღება დასავლეთ ევროპაზე დაბალია, რაც ნიადაგის დაბალ დონეს ასახავს. მსოფლიოში, შეფასებით, შვიდიდან ერთ ადამიანს სელენის დაბალი კვებითი მიღება აქვს.
Stoffaneller R, Morse NL. Nutrients 2015;7(3):1494 · Jones GD და სხვ. PNAS 2017;114(11):2848
ჩვენ ვეძებდით ნიადაგის კვლევას, რომელიც უკრაინას, საქართველოს ან უზბეკეთს მოიცავდა, და ვერ ვიპოვეთ. საქართველოსთან დაკავშირებული ყოველი პერსპექტიული შედეგი ამერიკის შტატს აღმოჩნდა მიკუთვნებული. სანამ ვინმე არ გაზომავს იმ მიწას, რომელზეც ვყიდით, ზემოთ მოცემული აბზაცი არის ის, რისი თქმაც შეგვიძლია, და გვირჩევნია მისი შეზღუდვები დავბეჭდოთ, ვიდრე სხვისი რუკა ვისესხოთ.