ტაბულა VII.
მარტივი სიტყვებით
ერთი კაფსულა, ორსულობამდე და ორსულობის პერიოდისთვის.
Oprega არის საკვები დანამატი ქალებისთვის, რომლებიც ორსულობას გეგმავენ ან უკვე ორსულად არიან. ის აგებულია ორ საკვებ ნივთიერებაზე, რომელთა მნიშვნელობაც ორსულობისას დამკვიდრებული მეცნიერული ფაქტია და ევროპულ კანონში აღიარებულია: ფოლატი და დჰა.
Oprega
კაფსულები, 30
თვრამეტი საკვები ნივთიერება ერთ კაფსულაში, აგებული 200 მგ თევზის ზეთიდან მიღებულ დჰა-ზე, 400 მიკროგრამ ფოლატზე კალციუმის L-მეთილფოლატის სახით, 19 მგ რკინასა და 150 მიკროგრამ იოდზე.
რამდენი და როდის
დღეში ერთი კაფსულა. საკვები დანამატი არ ცვლის მრავალფეროვან და დაბალანსებულ კვებას.
რას არ აკეთებენ ეს პროდუქტები
ეს არ ცვლის ანტენატალურ მეთვალყურეობას და არ ცვლის იმას, რაც თქვენმა ექიმმა ან ბებიაქალმა დაგინიშნათ. თუ შეგიძლიათ, ფოლატის მიღება ჩასახვამდე დაიწყეთ, რადგან ის პერიოდი, როცა მას ყველაზე დიდი მნიშვნელობა აქვს, ადრე იხურება — ხშირად ორსულობის დადასტურებამდე. და უთხარით იმას, ვინც თქვენს ორსულობას აკვირდება, რას იღებთ, რომ არაფერი გაორმაგდეს. განსაკუთრებით რკინა და იოდი ღირს, რომ იცოდნენ.
00 / ორსულობა და ჰორმონული ცვლილებები
ერთადერთი ადგილი
სადაც კანონი დიახს ამბობს.
ამ საიტის ყოველი სხვა გვერდი ნაწილობრივ იმ საკითხების ჩამონათვალია, რომელთა თქმის უფლებაც არ გვაქვს. ეს გვერდი განსხვავებულია. ორსულობა ევროპული სურსათის კანონმდებლობის ერთადერთი სფეროა, სადაც ჯანმრთელობის განცხადების უმაღლესი დონე არსებობს, რომელსაც კომისია სრული სამეცნიერო დოსიეს შემდეგ თითო-თითოდ უშვებს. მსოფლიოში მათგან მხოლოდ რამდენიმე ათეულია. ორი მათგანი ამ კაფსულას ეკუთვნის.
01 / ორი დონე
ყველა განცხადება არ არის ერთი და იმავე ზომის.
ამ საიტზე სხვაგან გამოყენებული განცხადებები მოდის ერთი დანართიდან, რომელიც დაახლოებით 250 წინადადებას შეიცავს, გამოქვეყნდა 2012 წელს და ხელმისაწვდომია ყველასთვის, ვისი პროდუქტიც საკმარის რაოდენობას შეიცავს შესაბამისი საკვები ნივთიერებისა. მე-14 მუხლი სხვა ინსტრუმენტია. ის მოიცავს ორ რამეს, რომელსაც ჩვეულებრივი განცხადება ვერასოდეს შეეხება: დაავადების რისკის შემცირებას და ბავშვების განვითარებასა და ჯანმრთელობას. თითოეულს დასჭირდა საკუთარი განაცხადი, საკუთარი სამეცნიერო დასკვნა და საკუთარი კომისიის რეგულაცია.
ამიტომ ეს გვერდი ღირს ყურადღებით წაკითხვად. როცა კომპანიას შეუძლია მე-14 მუხლის განცხადების ციტირება, ის იმას ციტირებს, რაც მარეგულირებელმა მტკიცებულებების წაკითხვის შემდეგ დაწერა. როცა არ შეუძლია, ფრთხილად შერჩეული სიტყვების არანაირი რაოდენობა მას ვერ ჩაანაცვლებს.
02 / რის თქმა შეუძლია კაფსულას
ორასი მილიგრამი, და რას გვაძლევს ის.
ერთი კაფსულა უზრუნველყოფს 200 მგ დჰა-ს. ეს ციფრი შემადგენლობის უპირატესობა არ არის. ეს არის ზუსტი ზღვარი, ჩაწერილი იმ ორი ყველაზე ძლიერი განცხადების გამოყენების პირობებში, რომელსაც ევროპული კანონი ამ კატეგორიას სთავაზობს, და Oprega მას აკმაყოფილებს. ჩვენ ამ ორს აქ არ ვბეჭდავთ, მიზეზით, რომელიც მომდევნო სექციაშია მოცემული. ვბეჭდავთ ზოგად განცხადებას, რომელიც ყველა ბაზარზე მოქმედებს, სადაც ვყიდით.
დჰა ხელს უწყობს თავის ტვინის ნორმალური ფუნქციის შენარჩუნებას
დჰა ხელს უწყობს ნორმალური მხედველობის შენარჩუნებას
ორივე განპირობებულია სულ მცირე 40 მგ დჰა-თი 100 გ-ზე და 100 კკალ-ზე. 200 მგ კაფსულა ამას რამდენჯერმე აღემატება.
Oprega
კაფსულები · 30 · დღეში ერთი
თვრამეტი საკვები ნივთიერება ერთ კაფსულაში, აგებული 200 მგ თევზის ზეთიდან მიღებულ დჰა-ზე, 400 მკგ კალციუმის L-მეთილფოლატზე, 19 მგ რკინასა და 150 მკგ იოდზე. ქალებისთვის, რომლებიც ორსულობას გეგმავენ, ორსულად არიან ან ძუძუთი კვებავენ.
შეიცავს თევზს. საკვები დანამატი არ ცვლის მრავალფეროვან და დაბალანსებულ კვებას და ჯანსაღ ცხოვრების წესს.
03 / რატომ არ არის აქ ყველაზე ძლიერი განცხადებები
ხუთი ქვეყანა, სიტყვების ერთი ნაკრები.
ევროპულ კანონს განცხადებების უფრო მაღალი დონე აქვს — მე-14 მუხლი, რომელიც დაავადების რისკის შემცირებასა და ბავშვების განვითარებასა და ჯანმრთელობას მოიცავს. ორი მათგანი ამ კაფსულას ზუსტად შეესაბამება და Oprega აკმაყოფილებს 200 მგ პირობას, რომელზეც ორივე დგას. ჩვენ მათ არ ვიყენებთ და მიზეზი ევროპული არ არის.
ამ გვერდს ხუთ ქვეყანაში კითხულობენ. საქართველო მე-14 მუხლის განცხადების გამოყენებამდე ჯანდაცვის სამინისტროს წინასწარ ნებართვას მოითხოვს, ჩვენ კი ასეთი არ გვაქვს. ინდოეთმა 2022 წლის 1 აპრილს დანამატებისთვის დაავადების რისკის შემცირების განცხადებები სრულად გააუქმა. უზბეკეთი კრძალავს ნებისმიერ რეკლამას, რომელიც სამკურნალო თვისებების შთაბეჭდილებას ქმნის, და მას პოზიტიური ჩამონათვალი არ აქვს, რომელსაც ამოეფაროს.
ამიტომ წინადადება, რომელიც ვარშავაში კანონიერია, თბილისში დაუშვებელია და ტაშკენტში უკანონო. შეგვეძლო ხუთი სხვადასხვა გვერდი გამოგვექვეყნებინა. გვირჩევნია ერთი გამოვაქვეყნოთ, დაწერილი იმ ბაზრის მიხედვით, რომელიც თითოეულ საკითხში ყველაზე მკაცრია, ხოლო ყველაზე ძლიერი განცხადება, რომელიც გვაქვს, დოკუმენტაციაში დავტოვოთ, სანამ მისი გამოყენება ყველგან არ გახდება შესაძლებელი.
არსებობს მესამეც და ის ევროპაშიც კი ვერ გამოვიყენეთ.
ამ კატეგორიაში ყველაზე ცნობილი განცხადება მე-14 მუხლის განცხადებაა დედის ფოლატის სტატუსისა და ადრეული განვითარების რისკის შესახებ. ჩვენ მას აქ არ გავიმეორებთ. განცხადების პროდუქტის გვერდით ციტირება მისი გაკეთებაა, ხოლო ჩვენი ხუთი ბაზრიდან ორზე ამ მდგომარეობის დასახელება დანამატის რეკლამაში პირდაპირ აკრძალულია.
მისი გამოყენების პირობა ერთი სტრიქონია: განცხადება შეიძლება გამოიყენონ მხოლოდ იმ საკვებმა დანამატებმა, რომლებიც დღიურ ულუფაში სულ მცირე 400 მიკროგრამ ფოლიუმის მჟავას უზრუნველყოფენ. Oprega უზრუნველყოფს 400 მიკროგრამ კალციუმის L-მეთილფოლატს, რაც სხვა ნივთიერებაა და, გაანგარიშების შემდეგ, უფრო მცირე რაოდენობა.
ევროპული კანონი ფოლიუმის მჟავასა და კალციუმის L-მეთილფოლატს იმავე დანართში ორ ცალკე პოზიციად ასახელებს, ამიტომ ისინი ურთიერთშენაცვლებადი არ არის იმ პირობაში, რომელიც ერთ-ერთზეა დაწერილი. ხოლო კალციუმის მარილის 400 მიკროგრამი დაახლოებით 369 მიკროგრამ მეთილფოლატს შეიცავს, რაც მოლური გაანგარიშებით დაახლოებით 355 მიკროგრამ ფოლიუმის მჟავას შეესაბამება. ზღვარი 400-ია. ჩვენ მას ვერ ვწვდებით და ვერ ვწვდებით ნივთიერებით, რომელსაც კაფსულა არ შეიცავს.
შეგვეძლო ამაზე კამათი. ეს საკითხი გამოქვეყნებულ ევროპულ მასალაში შემოწმებული არ არის და ინდუსტრიაში პრაქტიკა არათანმიმდევრულია. ჩვენ გვირჩევნია კაფსულა შევცვალოთ, ვიდრე ამაზე დავა მოვიგოთ, ამიტომ ფორმულა გადასინჯვის პროცესშია და ეს გვერდი ამასობაში ამგვარ განცხადებას არ აკეთებს.
04 / რას შეიცავს კაფსულა სინამდვილეში
თვრამეტი საკვები ნივთიერება, და ის, რომლებიც წინადადებას იმსახურებს.
საკვები ნივთიერების შესახებ განცხადება შეიძლება მხოლოდ მაშინ, როცა პროდუქტი მისი ევროპული რეფერენსული მნიშვნელობის სულ მცირე თხუთმეტ პროცენტს უზრუნველყოფს. ამ შემადგენლობის ყოველი საკვები ნივთიერება ამას აკმაყოფილებს. აი, ის ჩანაწერები, რომლებიც ამ მკითხველისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია, დაშვებული ფორმულირებით.
ფოლატი ხელს უწყობს დედის ქსოვილების ზრდას ორსულობის პერიოდში
ფოლატი მონაწილეობს უჯრედების გაყოფის პროცესში
რკინა ხელს უწყობს დაღლილობისა და ქანცის გაწყვეტის შემცირებას
ვიტამინი C ზრდის რკინის შეწოვას
იოდი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნორმალურ წარმოქმნას და ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალურ ფუნქციონირებას
თუთია ხელს უწყობს ნორმალურ ნაყოფიერებასა და რეპროდუქციულ ფუნქციას
ამ კაფსულაში შვიდი ცალკეული საკვები ნივთიერება დამოუკიდებლად ამყარებს დაღლილობისა და ქანცის გაწყვეტის შესახებ ერთსა და იმავე დაშვებულ განცხადებას: რკინა, ფოლატი, ვიტამინი C, ნიაცინი, რიბოფლავინი, ვიტამინი B6 და ვიტამინი B12. ჩვენ მას ერთხელ ვუთითებთ და არა შვიდჯერ, რადგან შვიდჯერ თქმა გაყიდვის ხერხი იქნებოდა და არა ფაქტი.
06 / რა შედის მის შემადგენლობაში
თვრამეტი საკვები ნივთიერება და ის ორი, რომელზეც კანონი საუბრობს.
ამ რიცხვებიდან ორი ფორმულირების უპირატესობა არ არის. ოთხასი მიკროგრამი ფოლატი და ორასი მილიგრამი DHA არის ზუსტად ის ზღვრები, რომლებიც ჩაწერილია იმ განცხადებების გამოყენების პირობებში, რომელთა გაკეთების უფლებაც ამ გვერდს აქვს. დანარჩენი თექვსმეტი აქ იმიტომ არის, რომ ორსულობას ისინი სჭირდება, და ქვემოთ მოცემულია იმ რაოდენობებით, რომლებიც ეტიკეტზე უნდა იყოს მითითებული.
Oprega, ერთი კაფსულა
საკვები ნივთიერება და ფორმა
ჩვენსაში
რეფერენსული მნიშვნელობის
კანონიერი მინიმუმი
დჰა, თევზის ზეთიდან
200 mg
NRV არ აქვს
მინიმუმის გარეშე
ვიტამინი C, ასკორბინის მჟავა
70 mg
88%
12 mg
ნიკოტინამიდი
20 mg
125%
2.4 mg
ვიტამინი E, აცეტატის სახით
20 mg
167%
1.8 mg
რკინა, რკინის ფუმარატის სახით
19 mg
136%
2.1 mg
თუთია, თუთიის სულფატ მონოჰიდრატის სახით
15 mg
150%
1.5 mg
ვიტამინი B6, პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდიდან
8.2 mg
586%
0.21 mg
პანტოთენის მჟავა, კალციუმის D-პანტოთენატიდან
89%
0.9 mg
ვიტამინი D3, ქოლეკალციფეროლი
5 mcg
100%
0.75 mcg
თიამინი, თიამინის მონონიტრატიდან
2.43 mg
221%
0.17 mg
რიბოფლავინი
2 mg
143%
0.21 mg
სპილენძი, სპილენძის სულფატის პენტაჰიდრატიდან
1 mg
100%
0.15 mg
ვიტამინი A, ბეტა-კაროტინის სახით
333 mcg RE
42%
120 mcg
იოდი, კალიუმის იოდიდის სახით
150 mcg
100%
22.5 mcg
ფოლატი, კალციუმის L-მეთილფოლატის სახით
400 mcg
200%
30 mcg
ბიოტინი
30 mcg
60%
7.5 mcg
სელენი, ნატრიუმის სელენიტის სახით
30 mcg
55%
8.25 mcg
ვიტამინი B12
6 mcg
240%
0.38 mcg
ვიტამინი B6-ის შესახებ
სპეციფიკაცია უთითებს 10 მილიგრამ პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდს, რაც 8.2 მილიგრამი ვიტამინი B6-ია. 2023 წელს EFSA-მ ვიტამინ B6-ის დასაშვები მიღების ზედა ზღვარი დღეში 12 მილიგრამზე ხელახლა დაადგინა და ეს ზღვარი პირდაპირ მოიცავს ორსულ და მეძუძურ ქალებს. რვა მთელი ორი მის ქვემოთ რეალურ მარაგს ტოვებს. ჩვენ გადაანგარიშებულ ციფრს ვაჩვენებთ, რადგან სწორედ ის ეწერება ეტიკეტზე, და მარილის ციფრსაც ვაჩვენებთ, რადგან სწორედ მას წონის მწარმოებელი.
ორი ციფრი, რომელიც გადავიანგარიშეთ
ბეტა-კაროტინი მითითებულია როგორც ოცდაათპროცენტიანი მარკა 2 მილიგრამის ოდენობით. ჩვენ ეს 2 მილიგრამი ბეტა-კაროტინად წავიკითხეთ, რაც 333 მიკროგრამ რეტინოლის ეკვივალენტს იძლევა და შეესაბამება ამ სპეციფიკაციის ყოველ სხვა სტრიქონს. სხვაგვარად წაკითხული, ის თხუთმეტპროცენტიან ზღვარს ქვემოთ დარჩებოდა და საერთოდ ვერ დეკლარირდებოდა. პანტოთენატიც იმავე საფუძველზეა გადაანგარიშებული. ორივე საკითხი მწარმოებელთანაა.
ამ კაფსულაში არსებული ფორმების შესახებ
აქ თუთია არის თუთიის სულფატი, სელენი — ნატრიუმის სელენიტი, სპილენძი — სპილენძის სულფატი. Alpha Biselen, Intense და Acnexa იყენებენ ბისგლიცინატს, სელენომეთიონინსა და გლუკონატს, ხოლო თმისა და კანის ბარიერის გვერდები ხსნიან, რატომ. ეს კაფსულა — არა.
05 / ზღვარი
რის თქმის უფლება ჯერ კიდევ არ გვაქვს?
მე-14 მუხლის განცხადება ყველაზე შორეული წერტილია, სადამდეც ევროპული კანონი მიდის, და ის დიდი მანძილით ადრე ჩერდება იმაზე, სადაც მარკეტინგს სურდა ყოფნა. ის ამბობს, რომ დედის ფოლატის დაბალი სტატუსი რისკფაქტორია. არ ამბობს, რომ დანამატი რამეს აღკვეთს. ის ამბობს, რომ დედის დჰა ხელს უწყობს ნორმალურ განვითარებას. არ ამბობს, რომ მეტი დჰა უკეთეს ტვინს ქმნის — და კანონი ამაში მართალია.
ამ გვერდზე ერთი რამ პროდუქტის ცვლილებაა და არა ტექსტის.
ამ კაფსულაში ვიტამინი B6 10 მგ-ია. 2023 წელს EFSA-მ ვიტამინ B6-ის დასაშვები მიღების ზედა ზღვარი დღეში 12 მგ-ზე ხელახლა დაადგინა და ეს ზღვარი პირდაპირ მოიცავს ორსულ და მეძუძურ ქალებს. ერთი კაფსულა, შესაბამისად, დღიური ჭერის დაახლოებით ოთხმოცდასამ პროცენტს იყენებს, სანამ ადამიანი რამეს შეჭამს. ის ზღვარს ქვემოთაა. ის უფრო ახლოსაა მასთან, ვიდრე გვსურს პროდუქტისთვის, რომელიც ყოველდღიური მიღებისთვისაა განკუთვნილი წლის ან მეტის განმავლობაში, ამიტომ ის შემადგენლობის გადამუშავების სიაშია და ეს აქ არის დაწერილი და არა დოკუმენტაციაში დატოვებული.
თუ ორსულად ხართ ან ორსულობას გეგმავთ, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან ბებიაქალს — ამ და ნებისმიერი სხვა დანამატის მიღებამდე. საკვები დანამატი არ ცვლის მრავალფეროვან და დაბალანსებულ კვებას და ჯანსაღ ცხოვრების წესს. დღეში ერთი კაფსულა და არ გადააჭარბოთ.