VII-lavha.
Sodda soʻzlar bilan
Bitta kapsula, homiladorlikdan oldin va uning davomida.
Oprega — homiladorlikni rejalashtirayotgan yoki allaqachon homilador ayollar uchun oziq-ovqat qoʻshimchasi. U homiladorlikdagi ahamiyati fanda qatʼiy belgilangan va Yevropa qonunchiligida tan olingan ikki nutrient atrofida tuzilgan: folat va DGK.
Oprega
Kapsula, 30
Bitta kapsulada oʻn sakkizta nutrient: baliq moyidan olingan 200 mg DGK, kaltsiy L-metilfolat shaklidagi 400 mikrogramm folat, 19 mg temir va 150 mikrogramm yod asosida.
Nechta va qachon
Kuniga bitta kapsula. Oziq-ovqat qoʻshimchasi xilma-xil va muvozanatli ovqatlanish oʻrnini bosmaydi.
Bular nima qilmaydi
Bu tugʻruqgacha boʻlgan kuzatuvning oʻrnini bosmaydi va shifokoringiz yoki akusherkangiz buyurgan biror narsaning oʻrnini bosmaydi. Imkoningiz boʻlsa, folatni homiladorlikdan oldin boshlang, chunki u eng koʻp ahamiyatga ega boʻlgan oyna erta, koʻpincha homiladorlik tasdiqlanishidan oldin yopiladi. Va homiladorligingizni kuzatayotgan kishiga nima qabul qilayotganingizni ayting, shunda hech narsa ikkilanib ketmaydi. Ayniqsa temir va yod haqida bilishlari muhim.
00 / Homiladorlik va gormonal oʻzgarish
Qonun ha deydigan
yagona joy.
Bu saytdagi boshqa har bir sahifa qisman biz sizga ayta olmaydigan narsalar roʻyxati. Bu sahifa boshqacha. Homiladorlik — Yevropa oziq-ovqat huquqida sogʻliq daʼvosining eng yuqori darajasi mavjud boʻlgan yagona soha; unga toʻliq ilmiy dosye asosida Komissiya tomonidan bittalab ruxsat beriladi. Dunyoda ularning bir necha oʻntasi bor. Ikkitasi shu kapsulaga tegishli.
01 / Ikki daraja
Barcha daʼvolar bir xil oʻlchamda emas.
Bu saytning boshqa joylarida ishlatilgan daʼvolar 2012-yilda eʼlon qilingan va nutrientdan yetarlicha saqlaydigan har qanday mahsulot uchun ochiq boʻlgan, taxminan 250 ta jumladan iborat bitta ilovadan olingan. 14-modda esa boshqa hujjat. U oddiy daʼvo hech qachon tegina olmaydigan ikki narsani qamrab oladi: kasallik xavfini kamaytirish va bolalarning rivojlanishi hamda salomatligi. Har biri oʻz arizasini, oʻz ilmiy xulosasini va oʻz Komissiya Reglamentini talab qilgan.
Shuning uchun bu sahifani diqqat bilan oʻqishga arziydi. Kompaniya 14-moddaga asoslangan daʼvoni keltira olsa, u tartibga soluvchi organ dalillarni oʻqib chiqib yozgan narsani keltirayotgan boʻladi. Keltira olmasa, qanchalik ehtiyotkor ifoda ham uning oʻrnini bosmaydi.
02 / Kapsula nima deya oladi
Ikki yuz milligramm, va u nima beradi.
Bitta kapsula 200 mg DGK beradi. Bu raqam tarkib boʻyicha xohish emas. Bu Yevropa qonunchiligi shu toifaga taklif qiladigan eng kuchli ikkita daʼvoning qoʻllash shartlariga yozilgan aniq chegara va Oprega unga javob beradi. Biz oʻsha ikkitasini bu yerda bosmaymiz, sababi keyingi boʻlimda keltirilgan. Biz bosadigan narsa — biz sotadigan har bir bozorda amal qiladigan umumiy daʼvo.
DGK miyaning normal faoliyatini saqlashga hissa qoʻshadi
DGK normal koʻrishni saqlashga hissa qoʻshadi
Ikkalasi ham 100 g va 100 kkalga kamida 40 mg DGK boʻlishi shartiga bogʻliq. 200 mg lik kapsula bu chegaradan bir necha barobar oshadi.
Oprega
Kapsula · 30 · kuniga bitta
Bitta kapsulada oʻn sakkizta nutrient, baliq moyidan olingan 200 mg DGK, 400 mkg kaltsiy L-metilfolat, 19 mg temir va 150 mkg yod atrofida tuzilgan. Homiladorlikni rejalashtirayotgan, homilador yoki emizikli ayollar uchun.
Tarkibida baliq bor. Oziq-ovqat qoʻshimchasi xilma-xil va muvozanatli ovqatlanish hamda sogʻlom turmush tarzining oʻrnini bosmaydi.
03 / Nega eng kuchli daʼvolar bu yerda yoʻq
Besh mamlakat, bitta soʻzlar toʻplami.
Yevropa qonunchiligida daʼvoning yuqoriroq darajasi — kasallik xavfini kamaytirish hamda bolalarning rivojlanishi va salomatligini qamrab oladigan 14-modda bor. Ulardan ikkitasi bu kapsulaga aynan mos keladi va Oprega ikkalasi ham bogʻliq boʻlgan 200 mg shartiga javob beradi. Biz ulardan foydalanmaymiz va sabab Yevropa bilan bogʻliq emas.
Bu sahifa besh mamlakatda oʻqiladi. Gruziya 14-moddaga asoslangan daʼvodan foydalanishdan oldin Sogʻliqni saqlash vazirligidan oldindan ruxsat olishni talab qiladi, bizda esa bunday ruxsat yoʻq. Hindiston 2022-yil 1-apreldan qoʻshimchalar uchun kasallik xavfini kamaytirish daʼvolarini butunlay bekor qildi. Oʻzbekiston davolovchi xususiyatlar taassurotini uygʻotadigan har qanday reklamani taqiqlaydi va orqasiga yashirinadigan ijobiy roʻyxati yoʻq.
Shunday qilib, Varshavada qonuniy boʻlgan jumla Tbilisida ruxsatsiz va Toshkentda noqonuniy. Biz beshta turli sahifa eʼlon qilishimiz mumkin edi. Biz har bir nuqtada qaysi bozor qatʼiyroq boʻlsa, oʻshanga koʻra yozilgan bitta sahifani eʼlon qilishni afzal koʻramiz va oʻzimizdagi eng kuchli daʼvoni hamma joyda aytish mumkin boʻlgunga qadar hujjatda qoldiramiz.
Uchinchisi ham bor va undan biz hatto Yevropada ham foydalana olmadik.
Bu toifadagi eng mashhur daʼvo — onadagi folat holati va erta rivojlanishdagi xavf haqidagi 14-moddaga asoslangan daʼvo. Biz uni bu yerda keltirmaymiz. Daʼvoni mahsulot yonida keltirish — uni qilish degani, beshta bozorimizdan ikkitasida esa qoʻshimcha reklamasida oʻsha holatni nomlash toʻgʻridan-toʻgʻri taqiqlangan.
Uning qoʻllash sharti bitta satr: daʼvodan faqat kunlik ulushda kamida 400 mikrogramm folat kislotasi beradigan oziq-ovqat qoʻshimchalari uchun foydalanish mumkin. Oprega 400 mikrogramm kaltsiy L-metilfolat beradi, bu esa boshqa modda va arifmetika bajarilgach, kichikroq miqdor.
Yevropa qonunchiligi folat kislotasi va kaltsiy L-metilfolatni bitta ilovada ikkita alohida band sifatida keltiradi, shuning uchun ulardan biri bilan yozilgan shartda ular oʻrnini almashtira olmaydi. Bundan tashqari, kaltsiy tuzining 400 mikrogrammi taxminan 369 mikrogramm metilfolat beradi, bu esa molyar hisobda taxminan 355 mikrogramm folat kislotasiga toʻgʻri keladi. Chegara — 400. Biz unga yetmaymiz va kapsula saqlamaydigan moddaga ham yetmaymiz.
Biz bu haqda bahslashishimiz mumkin edi. Bu masala eʼlon qilingan Yevropa materialida sinalmagan va sohadagi amaliyot bir xil emas. Biz bu haqdagi bahsni yutgandan koʻra kapsulani oʻzgartirishni afzal koʻramiz, shuning uchun tarkib koʻrib chiqilmoqda va bu sahifa shu orada bunday daʼvoni qilmaydi.
04 / Kapsula aslida nimani saqlaydi
Oʻn sakkizta nutrient, va jumlaga loyiq boʻlganlari.
Nutrient uchun daʼvo faqat mahsulot oʻsha nutrientning Yevropa referens qiymatining kamida oʻn besh foizini bersagina qilinishi mumkin. Ushbu tarkibdagi har bir nutrient bu chegaradan oʻtadi. Quyidagilar bu oʻquvchi uchun eng muhim boʻlgan yozuvlar boʻlib, ruxsat etilgan shaklda keltirilgan.
Folat homiladorlik davrida ona toʻqimalarining oʻsishiga hissa qoʻshadi
Folat hujayra boʻlinishi jarayonida ishtirok etadi
Temir charchoq va holsizlikni kamaytirishga hissa qoʻshadi
C vitamini temir soʻrilishini oshiradi
Yod qalqonsimon bez gormonlarining normal ishlab chiqarilishiga va qalqonsimon bezning normal faoliyatiga hissa qoʻshadi
Rux normal pushtdorlik va reproduktsiyaga hissa qoʻshadi
Bu kapsuladagi yettita alohida nutrient charchoq va holsizlik haqidagi ayni shu ruxsat etilgan daʼvoni mustaqil ravishda qoʻllab-quvvatlaydi: temir, folat, C vitamini, niatsin, riboflavin, B6 vitamini va B12 vitamini. Biz uni yetti marta emas, bir marta keltiramiz, chunki yetti marta aytish fakt emas, savdo usuli boʻlardi.
06 / Uning tarkibida nima bor
Oʻn sakkizta nutrient, va qonun gapiradigan ikkitasi.
Bu raqamlardan ikkitasi tarkib boʻyicha xohish emas. Toʻrt yuz mikrogramm folat va ikki yuz milligramm DGK — bu sahifa qilishga haqli boʻlgan daʼvolarning qoʻllash shartlariga yozilgan aniq chegaralar. Qolgan oʻn oltitasi shu yerda, chunki ular homiladorlikka kerak, va ular quyida yorliq koʻtarishi shart boʻlgan miqdorlarda keltirilgan.
Oprega, bitta kapsula
Nutrient va shakl
Bizda
Referens qiymatdan
Qonuniy minimum
DGK, baliq moyidan
200 mg
NRV yoʻq
minimum yoʻq
C vitamini, askorbin kislotasi
70 mg
88%
12 mg
Nikotinamid
20 mg
125%
2.4 mg
E vitamini, atsetat shaklida
20 mg
167%
1.8 mg
Temir, temir fumarat shaklida
19 mg
136%
2.1 mg
Rux, rux sulfat monogidrat shaklida
15 mg
150%
1.5 mg
B6 vitamini, piridoksin gidroxloriddan
8.2 mg
586%
0.21 mg
Pantoten kislotasi, kaltsiy D-pantotenatdan
89%
0.9 mg
D3 vitamini, xoletsiferol
5 mcg
100%
0.75 mcg
Tiamin, tiamin mononitratdan
2.43 mg
221%
0.17 mg
Riboflavin
2 mg
143%
0.21 mg
Mis, mis sulfat pentagidratidan
1 mg
100%
0.15 mg
A vitamini, beta-karotin shaklida
333 mcg RE
42%
120 mcg
Yod, kaliy yodid shaklida
150 mcg
100%
22.5 mcg
Folat, kaltsiy L-metilfolat shaklida
400 mcg
200%
30 mcg
Biotin
30 mcg
60%
7.5 mcg
Selen, natriy selenit shaklida
30 mcg
55%
8.25 mcg
B12 vitamini
6 mcg
240%
0.38 mcg
B6 vitamini haqida
Spetsifikatsiya 10 milligramm piridoksin gidroxloridni koʻrsatadi, bu esa 8,2 milligramm B6 vitamini. 2023-yilda EFSA B6 vitamini uchun yoʻl qoʻyiladigan yuqori isteʼmol chegarasini kuniga 12 milligrammga qayta belgiladi va bu chegara homilador hamda emizikli ayollarni ham aniq qamrab oladi. Sakkiz butun ikki undan ostida real zaxira qoldiradi. Biz konvertatsiya qilingan raqamni koʻrsatamiz, chunki yorliq aynan shuni koʻtaradi, va tuz raqamini koʻrsatamiz, chunki ishlab chiqaruvchi aynan shuni tortadi.
Biz konvertatsiya qilgan ikkita raqam
Beta-karotin 2 milligrammlik oʻttiz foizli nav sifatida koʻrsatilgan. Biz 2 milligrammni beta-karotin deb oʻqidik, bu 333 mikrogramm retinol ekvivalentini beradi va bu spetsifikatsiyadagi qolgan har bir satrga mos keladi. Boshqacha oʻqilsa, u oʻn besh foizlik chegaradan pastga tushardi va umuman deklaratsiya qilinmasdi. Pantotenat ham xuddi shu asosda konvertatsiya qilingan. Ikkalasi ham ishlab chiqaruvchida.
Bu kapsuladagi shakllar haqida
Bu yerdagi rux — rux sulfat, selen — natriy selenit, mis — mis sulfat. Alpha Biselen, Intense va Acnexa bisglitsinat, selenometionin va glukonatdan foydalanadi, soch va teri baryeri sahifalari esa nega shundayligini tushuntiradi. Bu kapsula esa foydalanmaydi.
05 / Mahsulot qatori
Hali ham nimani aytishga haqqimiz yoʻq?
14-moddaga asoslangan daʼvo — Yevropa qonunchiligi bora oladigan eng uzoq nuqta, va u marketing istagan joygacha ancha yetib bormaydi. U onadagi past folat holati xavf omili ekanini aytadi. U qoʻshimcha biror narsaning oldini oladi demaydi. U onadagi DGK normal rivojlanishga hissa qoʻshishini aytadi. U koʻproq DGK yaxshiroq miya degani emasligini aytadi, va qonun bunda haq.
Bu sahifadagi bitta narsa matnning emas, mahsulotning oʻzgarishi.
Bu kapsuladagi B6 vitamini 10 mg. 2023-yilda EFSA B6 vitamini uchun yoʻl qoʻyiladigan yuqori isteʼmol chegarasini kuniga 12 mg ga qayta belgiladi va bu chegara homilador hamda emizikli ayollarni ham aniq qamrab oladi. Shunday qilib, bitta kapsula hech narsa yeyilmasidan oldinoq kunlik shiftning taxminan sakson uch foizidan foydalanadi. U chegaradan past. Bir yil yoki undan ortiq har kuni qabul qilish uchun moʻljallangan mahsulot uchun u biz xohlaganidan koʻra chegaraga yaqinroq, shuning uchun u tarkibni qayta ishlash roʻyxatida va u hujjatda qoldirilmay, shu yerda yozilgan.
Agar siz homilador boʻlsangiz yoki homiladorlikni rejalashtirayotgan boʻlsangiz, bu yoki boshqa qoʻshimchadan oldin gaplashadigan kishi — shifokoringiz yoki akusherkangiz. Oziq-ovqat qoʻshimchasi xilma-xil va muvozanatli ovqatlanish hamda sogʻlom turmush tarzining oʻrnini bosmaydi. Kuniga bitta kapsula va undan oshirmang.